Friday, August 24, 2018


Tea Time

    Ai, desculpem o horário, decidi fazer esse post tarde da noite, não era pra ser tão tarde assim, porém, muitas coisas aconteceram no decorrer do dia. Mas vamos logo ao assunto, né?
Prazer, sou aquela menina estranha que ama chás, tipo, ama demais. É difícil ter esse gosto, a partir do momento que é bem raro ter alguém pra compartilhar, poder fazer aquela perguntinha básica de "prefere com açúcar ou com mel?", "gosta de quente ou gelado?".
   Eu, particularmente, sou do tipo de pessoa que gosta de chá com mel, sem sombra de dúvidas, e digo mais, chás amargos, como chá de boldo por exemplo (que amo muito, podem me chamar de louca) gosto de tomar gelado, e chás adoçados com mel, gosto de tomar bem quentinho. Agora vocês já sabem 40% de mim e já podemos ser grandes amigos, rsrsrs.
   Mas continuando, minha obsessão por chás começou quando me tornei intolerante à lactose, na verdade, sempre gostei, mas quando ainda não tinha o quadro da intolerância definido, tomava leite com achocolatado, sinto falta até hoje pra ser bem sincera, e então, lembrei dos chás que costumava tomar e voltei com tudo para eles. Além de serem bem gostosos, fazem um bem incrível para nossa saúde e até o final do post, vou convencer vocês a entrarem pro club também, cansei de ficar solitária nesse mundo dos chás.


   Outra coisa que me traz um sentimento gostoso é a beleza do chá, o como ele é fino, elegante, marcante e dá aquela sensação gostosa de conforto e relaxamento, sem contar as louças maravilhosas que compõem as melhores mesas de chás e se eu pudesse, teria uma louça dessas, pra deixar meu tea time mais perfeito.


   Pra quem nunca tomou, aconselho começar pelos mais comuns, como chá de camomila ou de erva-cidreira, existem aqueles sabores mais exóticos mais vai de cada um, eu por exemplo, não sou muito fã de chás muito doces, como aqueles de morango, aarrrghhh, chega me dá arrepio quando lembro de um que tomei, meu negócio é um chá mais amarguinho. Gosto é algo muito particular.


   Quanto a indicação de marcas, eu comecei pelo tradicional Leão Fuze que encontramos facilmente em qualquer mercado, e descobri logo após o chá inglês Twinings of London, uma delícia e tem cada variedade de sabores que é de dar água na boca, o precinho é mais salgado claro, mas compensa.


   Bom, falei tanto de chá que agora preciso urgentemente ir tomar um antes de dormir. Entrem pro meu clube, viu?

Beijos de Luz!

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Thursday, August 23, 2018


Wish list

   Sim, eu tenho uma lista de desejos, coisas que aos olhos das outras pessoas possa parecer indiferente, mas são coisas que eu gostaria muito de fazer. Então vamos a minha lista, e se por um acaso, algumas delas for a sua vontade também, espero que te reanime, te dando o desejo de correr atrás e concretizá-los.
Segue listinha abaixo: 
- Tocar Violão: fazia aulas há muitos anos atrás, no entanto, por conta da dificuldade de manter as unhas em dia e dos calos que apareciam nos dedos, acabei desistindo da ideia, porém, é algo que me fascina até hoje e tenho muita vontade de retornar, assim como um desejo mais futuro de tocar piano, outro instrumento que acho magnífico.


- Aprender a fazer tricô e crochê: espero que não me julguem clichê nessa. Mas o que posso fazer? Acho lindo demais aquelas roupinhas delicadas de frio, feitas com carinho e amor por uma tia, uma vó e no meu caso, já que não tenho ninguém na minha família que faça, eu queria ser essa tia e vó (bem futuramente), pois além de fazer peças lindas, deve ser muito relaxante né?


- Aprimorar técnicas de desenho: desenhar era minha especialidade quando era criança, mas não eram aqueles desenhos lindos que vocês devem estar imaginando, eram desenhos meio sem forma e infantis, mas quando vejo aqueles vídeos no youtube de pessoas desenhando, fazendo caricaturas ou criando uma linda paisagem, seja com lápis de desenho ou tinta guache, me dá um impulso de pegar logo um papel e sair criando.


- Escrever um livro: sim, eu tenho essa ambição, mas é uma ambição futura, já comecei várias vezes a tentar construir um bom enredo, mas não é fácil, preciso crescer bastante intelectualmente pois não quero escrever um livro qualquer, assim como o intuito do blog é trazer algo de construtivo e prazeroso para as pessoas, o livro também seria.


- Fazer receitas gostosas: ahhhh, esse é um item ao qual queria me dedicar de corpo e alma com afinco. Como já viram em outro post, eu sou intolerante à lactose, então, não é tudo que eu posso sair comendo, no entanto, tenho uma vontade louca de fazer umas receitas bem gostosas pra todos que amo, mas receitas gostosas e saudáveis, sem glúten e sem lactose.


   Bom, essa é a lista de alguns itens que tenho desejo de alcançar, cada um deles tem suas particularidades e preenchem parte do meu ser. Agora, pergunta importante, o que eu estou fazendo pra alcançar esses desejos? Isso é algo que você deve se perguntar sempre. Pense nas coisas que você gostaria de fazer, coisas que faria se "tivesse mais tempo" e que te acrescentariam muitos benefícios.
Eu, por exemplo, estou correndo atrás da parte de tricô, crochê e receitas. Como? ASSISTINDO VÍDEOS NO YOUTUBE !!! Sou uma pessoa poderosíssima e posso aprender tudo o que quiser e se eu quiser, porque tenho um notebook, Wi-Fi e força de vontade.
  E vocês? Quais são suas listas de desejos?

  Beijos de Luz!
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Wednesday, August 22, 2018


Monthly beauty favourites

    Produtinhos, isso mesmo. Esse é aquele tipo de post que vai falar sobre algumas aquisições que fiz no mês e que achei que valeria a pena mostrar aqui.
   Não sei se é o tipo de post que estarei colocando regularmente, mas sempre que usar algum produto de que eu tenha gostado, vou relacionar aqui, afinal, sempre gostei de ver as opiniões das blogueiras que eu seguia em relação ao que elas estavam achando de alguns itens, se valia a pena comprar ou não, desse modo, quero poder expor a minha opinião, positiva ou negativa, de alguns deles.
   O primeiro de todos é esse pó da Dazzle, sempre usei o pó da Vult, mas já estava querendo mudar há um tempão, mas sabe aquele medinho que a gente sente de que em time que está ganhando, não se mexe? Acontece que muitas as vezes as mudanças são para melhor, então vale a pena arriscar.


   Ele tem uma cobertura tão completinha, que nem estou me preocupando em usar base quase, (eu sei que é imprescindível usar) pela forma como ele esconde tudinho, claro que sou um pouco suspeita pra falar pois meu rosto não tem espinhas, sardas ou algo que seja necessário esconder, utilizo o pó mais para uniformizar a pele mesmo. Sem falar do efeito mate que é sem igual. Comprei ele com meu sogro que revende produtos Hinode e se eu pudesse e o dinheiro desse, compraria todas as outras makes da linha.
   O próximo produto também comprei com meu sogro, aproveitei e já fechei a cota do mês. Também naquele medo de mudar, acabei arriscando, pois sempre usei o creme facial para peles mistas da Neutrogena, e pra ser bem sincera, não achei que esse da linha Routine da Hinode fez uma mudança radical, supriu minhas expectativas no frio e minha pele ficou hidratada.



   O último mas não menos importante foi esse shampoo da Elseve. Como todos os outros casos, eu também costumava usar um shampoo padrão, que era o da Pantene, mas num belo dia, minha mãe não encontrou o da Pantene na farmácia e trouxe um laranjinha da Elseve chamado Óleo Extraordinário, gostei muito do efeito que ele deu no meu cabelo, além de deixar baixinho e quase sem friz algum, ficava bem hidratado, porém, isso era bom e ruim ao mesmo tempo porque meu cabelo sempre foi muito oleoso, a ponto de poder fritar alguma coisa espremendo ele em uma panela. Deus me livre!! Exageros a parte, em outro belo dia, conversando com a minha amiga pelo FaceTime, ela me falou de outro shampoo da mesma linha, o Hydra-Detox só que com a função de reduzir a oleosidade e então, assim que o antigo acabou, comprei ele e usei ontem mesmo. O resultado foi idêntico ao último que utilizei, só tenho que observar se ele vai demorar mais tempo para ficar oleoso ou não.


  Bom, que eu me lembre, essas foram as aquisições mais significantes do mês e caso tenham alguma dúvida ou indicação, podem deixar aqui nos comentários.
Beijos de Luz !






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Tuesday, August 21, 2018


Let's get better

   Há uma certa resistência nas pessoas em relação as melhores versões delas mesmas, isso é bem comum em todos nós seres humanos, o que não significa que deva ser uma regra. Com muitos estudos descobri que nós não somos felizes por conta da falta de disciplinas em nossa vida. Infelizmente, temos uma série de hábitos ruins que não deveriam, mas são muito presentes em nosso dia a dia e mudá-los não é tarefa fácil.
   No começo desse ano, resolvi que queria tentar uma vida diferente, uma vida saudável em todos os aspectos, seja culinário, intelectual, religioso, físico dentre outros e sabia que não dava pra mudar de uma hora pra outra, tinha que ser aos poucos.
    A educação alimentar sempre me chamou muita atenção, mas foi após descobrir que tinha intolerância à lactose que comecei a ler os ingredientes das embalagens e procurar por alimentações saudáveis, por opções menos nocivas ao meu organismo, e descobri um mundo novo, pois eu não sou daqueles tipos de pessoas que precisam comer um doce ou um chocolate ao menos no dia, me dou muito bem comendo frutas, verduras e legumes a semana toda, parece que saber que me fazem bem, torna o alimento mais gostoso, de verdade.
   Quanto a parte intelectual, sempre gostei muito de ler, porém, com a obsessão virtual, perdia horas do dia rolando os feeds, os do instagram principalmente, e desde que administrei meus horários nas redes, como já comentei em outro post, tenho tido tempo para investir nessa minha paixão antiga, afinal, o que é melhor do que sentar em um lugar confortável e ler um livro de romance dos séculos passados tomando um chazinho? Tem um estudo que comprova que as redes diminuem nossa atenção nas atividades que exercemos no nosso dia, e de fato, ler 30 páginas de um livro em um dia antigamente era uma grande vitória, sendo que hoje em dia leio 100 brincando.


   Já na parte religiosa, estava meio decadente, nunca sobrava tempo de ir à igreja pois sempre tinha atividades demais para fazer, só que nosso espírito também carece de um cuidado especial, demorei muito pra entender que a fé nos traz alento, então não adiantava apenas cuidar do intelecto, precisava cuidar da minha alma também e resolvi ser mais presente na casa de Deus. Esse cuidado só me trouxe benefícios, por isso, jamais esqueça de voltar a atenção para dentro de si.
   Na modalidade física, confesso que estou bem fraquinha, fazia caminhadas com meu namorado de cerca de 1 hora, mas nossas rotinas mudaram e está difícil manter o cronograma, já faz um bom tempo que não caminho e me faz falta, pois os resultados estavam sendo ótimos, mas pretendo criar uma nova série de exercícios mesmo em casa, o que não posso é ficar sem me exercitar, certo?
   O que quis dizer com esse post é que todos nós precisamos parar um tempo e fazer uma autoavaliação da nossa vida. Temos uma rotina tão corrida que mal dá para entender o que queríamos melhorar em nós mesmos, seja para parar de beber refrigerante e comer doces, ler mais, estar mais próximo de Deus ou começar a fazer crossfit, o fato é que precisamos nos dar esse tempo e lutar pela nossa melhor versão, lutar pelo o que seria o nosso eu ideal, analisar quais coisas gostaríamos de mudar e fazer, porque essa história de "mês que vem eu começo" ou "quando eu tiver condições eu faço" não existe, o que existe é o agora, comece com o que você tem e hoje, sou bem adepta da ideologia de que "Quem quer arruma um jeito. Quem não quer arruma uma desculpa", então, bora começar isso já, afinal, o que separa você do seu objetivo, é você mesmo !
Me contem aqui quais seus projetos de mudança e o que tem feito para alcançá-los.

Beijos de luz !
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Monday, August 20, 2018


Why learn English?

   Bom, eu sei que seria muito clichê vir aqui comentar da importância do inglês porque hoje em dia é algo mais do que óbvio, mas eu tenho esse lado impertinente, muito provavelmente porque já cansei de ver tanta gente dizendo que não tem condições de pagar um curso, mas paga contas mensais no cartão de crédito de mais de R$ 400,00 com coisas que poderiam ser poupadas, já que tem esse sonho e essa "necessidade" (sim, o inglês atualmente é uma necessidade).
   Nesse post, vou contar um pouco da minha experiência com o inglês e dar dicas que me tornaram hoje uma pessoa capaz de ver vídeos, ler livros e escutar podcasts totalmente em inglês.
   Vamos começar com aquela velha história de quando eu era mais nova...Na verdade, não lembro ao certo quantos anos tinha, mas por volta dos 5 ou 6 talvez, cantava todas as músicas em inglês que gostava e as "tias" da escolinha quando me ouviam, viviam me pedindo pra cantar novamente e ficavam me mostrando cantar em inglês para outras pessoas. Era um saco pois nunca gostei de me sentir pressionada pra nada, mas ainda assim cantava e todos ficavam impressionados e desde então, minha afinidade com o inglês só aumentava. Eu não sei explicar com exatidão, mas nunca senti dificuldade com a língua inglesa, mesmo não tendo feito nenhum curso na época, era algo natural, eu gostava e por vontade própria queria aprender mais, saber mais. As músicas em inglês foram o primeiro passo, gostava de ler as letras pra poder cantar direitinho, na pré-adolescência pesquisava pelo vagalume, hoje temos diversos outros sites e as versões Lyrics no youtube. Eu basicamente via a letra da musica em inglês, depois via a tradução e tentava encaixar e achar o que cada palavra significava.


   Por muito tempo fiquei só nisso, hoje entendo que se tivesse me forçado mais, teria chegado mais longe na língua, mas só fui voltar a me dedicar de verdade ao inglês na faculdade, pois no meu ensino fundamental e médio, não considero que tive aprimoramento da língua, uma vez que fazia apenas revisões de itens que já conhecia, com alguns poucos exercícios de aplicação. Mas voltando a faculdade, fiz curso de Letras-Português/Inglês e aí sim o bicho pegou um pouquinho, pois pude ver tempos verbais que jamais havia visto na escola e pude fazer exercícios, tirar dúvidas, e de fato aprimorar meus conhecimentos na língua inglesa, mas ainda não era o suficiente, pois no meio do semestre, tudo aquilo já havia se tornado repetitivo pra mim e não haviam mais desafios e eu precisava desse empurrão.
  Então, em 2016, um ano após terminar a faculdade, decidi que faria curso de inglês, verifiquei minhas economias, cortei gastos, fui atrás do meu sonho e comecei o curso numa das escolas mais prestigiadas de SP, a Cultura Inglesa. Vejam, eu sempre estudei em escola pública e já trabalhava há mais de 4 anos na mesma empresa, nunca fui rica ou custeada pelos meus pais, sempre corri atrás dos meus objetivos e tive a ideia de pedir um aumento para a minha chefe. Com esse aumento, não comprei roupas novas, nem maquiagens, nem produtos de beleza, nem eletroeletrônicos, nem nada que pudesse me dar um prazer momentâneo, porque essas coisas são boas, e se nos fazem felizes, qual o problema de adquiri-las se você trabalhou pra isso? A questão, é que queria investir em mim, queria gastar meu dinheiro em algo que iria me agregar conhecimento e foi isso que fiz. Quando estava no ensino médio sonhava em um dia poder estudar nessa instituição, achava que era algo muito distante já que não tinha condições, mas meu foco e planejamento tornaram esse sonho possível.
   Estudei lá por dois anos, aprendi coisas demais, algo que tinha muita dificuldade em fazer era formar frases contando acontecimentos do passado e lá aprendi na prática. Decidi encerrar o curso no final de 2017, pois planejava sair do meu emprego no ano seguinte e não conseguiria continuar custeando-o, também comecei a pensar que daquele ponto em diante poderia estudar por conta própria enquanto me preparava para alcançar meu próximo objetivo: O intercâmbio. Sim, isso mesmo, tenho um projeto de intercâmbio em andamento e logo mais estarei contando tudo por aqui.
 

   Depois desse blá blá blá motivacional, vem a parte em que deixo dicas, então vamos lá. Ficando em casa esse tempo todo, já tinha determinado para mim mesma que não deixaria meu inglês enferrujar e aprendi que com força de vontade e determinação, mesmo que eu tivesse um nível de inglês básico, poderia ter aprendido tudo em casa, mas como? Calma, já vou deixar algumas indicações abaixo para vocês entenderem melhor:
Aplicativos - tenha pelo menos um no seu celular, existem diversos, eu usava o famoso duolingo, bem dinâmico e completo, também gosto muito de um aplicativo chamado HelloTalk (não sei porquê algumas pessoas não estão conseguindo baixá-lo), nesse app, basicamente você irá fazer uma troca, você ensina sua língua nativa para aquele que tem interesse e essa pessoa irá te ensinar a dela. Fiz amizade com um alemão que está servindo nos EUA e um americano que também é do exército, não sei porquê ambos são do exército, mera coincidência acredito (meninas que estão interessadas em conhecer um boy fardado, CORRAM ! =D ), porém, tenham sempre bastante cuidado em qualquer um desses sites de troca cultural, pois sempre tem uns engraçadinhos, eu já havia deixado bem claro que tenho namorado e ambos foram e são muito respeitosos.
Músicas - de sua preferência, contanto que se dê ao trabalho de olhar as letras, tentar entender como o cantor pronuncia determinadas palavras e procurar seus significados. Caso goste da pronúncia britânica, procure ouvir Adele, Ed Sheeran, Jessie J, Ellie Goulding entre outros. Nesse link tem mais alguns cantores britânicos https://mapadelondres.org/cantores-e-cantoras-da-inglaterra/
Canais do youtube - tem diversos, mas sem dúvida um que se destaca pra mim, é do Gavin Roy, chamado SmallAdvantages, afinal, nada melhor que um americano que sabe falar português ensinando sua língua materna, não é mesmo? Segue link https://www.youtube.com/channel/UCskEPRzGlsYHs_a5SJyCXag
Séries e Filmes - no meu curso, as séries que davam como indicação para poder começar a ter afinidade com a língua inglesa, devendo assisti-las em inglês e com LEGENDADA EM INGLÊS eram Friends e How I Met Your Mother, de fato, nunca parei para assisti-las, sempre procurei ver séries de que eu gostava e assim, tornava meu aprendizado mais eficiente, no entanto, é notável a diferença, e pra quem tem dificuldade, seria bom começar por elas mesmo. Filme nunca soube de nenhum específico, mas o que costumava fazer era ver aqueles filmes que já sabia a história de cor e salteado (crepúsculo por exemplo hahaha) com áudio e legenda em inglês, e isso me ajudava e ainda ajuda a aprimorar a língua.
Bônus - aqui terá acesso após determinado tempo, executando as dicas anteriores que passei, pois exige um nível de inglês mais elevado. Não vou dizer quanto tempo você deve ficar treinando as indicações anteriores pois cada um tem seu próprio tempo de aprendizado. A primeira dica bônus é assistir as conferências do TED TALKS, você tanto pode ver pelo o youtube como baixar o app em seu celular, é super interessante pois o foco é a disseminação de ideias, ou seja, você irá encontrar vídeos sobre os mais diferentes assuntos. A segunda dica é o canal ENGVID do youtube, nele você encontra aulas em inglês sobre os mais variados assuntos dados em inglês por diversos professores.     A terceira dica é LIVRO, leia em inglês, sim, isso é importantíssimo e assim como dei a dica do filme, busque ler primeiro um livro que já saiba o enredo, seja porque já viu o filme ou até mesmo já o leu em português. Quarta e última dica, PODCASTS. Mas o que é isso gente? Bom, se você ainda não conhecia o mundo dos podcasts, corre que está perdendo muita coisa. Em geral, são canais de áudio que você pode achar tanto pela internet quanto pelo celular baixando o app de poadcast compatível. Eu, por exemplo, gosto de ouvir os poadcasts que falam sobre produtividade, crescimento pessoal e mundo digital.
   Enfim, sei que já falei pra caramba, mas ainda tem muita coisa que temos acesso e não são utilizadas, então, quero apenas incentivar vocês a pararem de dar desculpa de que não tem recurso e fazer com que comecem a gastar uma hora do seu dia para investir no seu conhecimento. Reservem parte do seu dinheiro para gastar com Netflix e Wi-Fi, sejam disciplinados e persistentes e garanto que não irão se arrepender.
   Beijos de Luz !

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Friday, August 10, 2018


Productivity

    Ano de agosto já está aí minha gente, ano maravilhoso esse que é meu níver, então, bora ficar feliz que não é só de feriados que se faz um mês, não é mesmo? rsrsrs
   Falando sério agora, algo que tenho pesquisado e lido bastante é sobre produtividade, parece até mais uma nova modinha do momento, mas assim, como explanei um pouco no último post sobre o tempo que as redes sociais nos tiram, a produtividade é um dos itens que infelizmente está sendo levado junto. Acham que exagerei? Ok, então me digam, qual foi a última vez que sentaram em uma mesa para escrever algo em um papel, sejam ideias, poemas, listas, whatever? Ou então para desenhar? Para ler um livro? Para estudar algo diferente como aprimorar uma nova língua ou até mesmo entender um pouco mais sobre música clássica, história, literatura? Para aprender de vez aquela receita tão fácil de fazer mas que nunca teve oportunidade porque não tinha "tempo"? Talvez até conseguir ver uma aula online e gratuita de tricô que é algo que sempre quis aprender ou mudar a distribuição dos móveis da sua casa para fazer uma harmonia diferente?
   É triste, mas se pararmos para analisar, acredito que estamos na época menos produtiva da história mesmo com tantos recursos disponíveis. 
   Legal, eu expus um problema gigantesco, grande coisa, o que vocês querem saber é como resolver essa cagada do século e óbvio que não tenho a solução desse nosso problema em comum, mas tenho um ponto de partida e adivinhem, não está nos seus celulares !! hahahahahahaa


   Na verdade, poderia estar, mas vou ensinar esse método excluindo-o de primeiro momento, pra que vocês possam pegar o jeito da coisa e então, após estarem 100%, irão poder usá-lo como ferramenta de auxílio, assim como eu o utilizo.
   Primeiramente, quero deixar bem claro aqui que só sou capaz de passar essas informações com embasamentos em livros e vídeos em inglês sobre o assunto, que leio e assisto por prazer e, segundamente, vamos ao ponto. Não sei se já ouviram falar sobre o #5amclub (clube das cinco da manhã), mas resumindo, é um grupo de pessoas que acreditam que pra ter melhores resultados durante seu dia, acordar 5 da manhã é a solução, e não é que é mesmo? Óbvio que não funciona igual pra todos, pois se for acordar esse horário pra ir trabalhar não vale, mas no meu caso que só estou estudando no momento, funciona muito bem, consigo fazer tudo o que planejo no meu dia e algo mais. A sensação de poder notar que quando dá 5 horas da tarde já fiz tudo o que almejava fazer no meu dia, é gratificante. 
     Já quero deixar registrado que para entrar nessa empreitada vocês irão precisar de um planner, agenda, diário ou qualquer bloco de papéis para se organizar, fazer aquelas "to do lists" (listas do que fazer) pra ajudar a ir marcando cada coisinha que precisa fazer e ir riscando o que já tiver feito. Claro que vocês não vão fazer uma lista absurda, façam de coisas que saibam que realmente conseguirão cumprir e ao longo do tempo, quando perceberem que dão conta, poderão ir acrescentando mais atividades.


    Agora, alguns livros que ensinam a melhorar o estilo de vida que li e gostei muito são: O Milagre da Manhã de Hal Elrod, O Poder do Hábito de Charles Duhigg e Casa Organizada da Thais Godinho. Agora canais do youtube que assisto sobre o assunto é o da Lavendaire que é meu xodózinho, Amy Landino que gosto demais e o canal Freedom in Thought que é bem focado, ambos em inglês mas tenho recomendações de canais em português pras vocês não me odiarem pro resto da vida. Um deles é o Seja uma Pessoa Melhor que é bem dinâmico e criativo e o da Mariana Menezes que é bem gostoso de assistir. Ufaaa ! Agora quero ver vocês reclamarem de que não teem onde buscar essas informações ein !
   Sobre o celular, infelizmente ele é um grande empecilho quando não utilizado nos momentos corretos e o que faço para que ele não me atrapalhe é não pegá-lo assim que levanto. Eu acordo às 5 da manhã e vou fazer o que tenho de fazer na minha rotina, só pego no meu celular quando ouço mensagem do meu namorado avisando que chegou na faculdade pois ele estuda de manhã, de resto, só pego ele pra utilizar mesmo aos 12:00h. O que me ajudou bastante também é não ter livre acesso as redes sociais, utilizo em horários específicos do dia, isso evita de eu querer ficar olhando atualizações e perdendo tempo desnecessário, mas pra vocês que não tem esse monitoramento, façam esse esforcinho por vocês e deixem de lado, se possível, excluam os aplicativos do celular e só os utilizem no seu computador, sei que é uma mudança drástica mas acreditem, vale a pena.


   O segredo para produtividade é que quanto mais tempo você gastar com você, produzindo coisas novas, seja lendo, escrevendo, desenhando, pintando, organizando, entre outros, melhor e assim que perceber que já está afiado nesse processo, poderá utilizar seu celular para te ajudar já que ele não será mais um objeto de distração, lendo e-books nele, baixando apps de produtividade, apps de estudos como de idiomas, apps de exercícios e meditação, enfim, usando para o bem, que mal tem?
   Espero que tenham gostado do post e caso tenham dúvidas ou sugestões, deixem nos comentários.
   Beijos de Luz !
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